Последние комментарии

Главная Авиаперелёты Как восстановиться после отпуска
Как восстановиться после отпуска

Наверняка и вы замечали ту усталость, которая накатывает на вас сразу же после возвращения с курорта, иногда такая усталость может перерастать в депрессию. Справиться с таким подавленным состоянием многие самостоятельного не могут, и вероятно, им таким людям стоит рассмотреть возможность посещения кабинета профессионального психолога.

Можно заглянуть и на сайт психолога https://www.s-boutique.ru/, который специализируется на восстановлении эмоционального состояния. Если верить японским исследователям, то ни один другой человек на не нуждается в отдыхе, как тот, что только что вернулся из отпуска.

Когда таблетки не помогают

Действительно, от ломоты в суставах, от сонливости, от перепадов настроения существует огромное количество лекарственных препаратов, однако, ни одно из них не поможет, поскольку, именно такое состояние наблюдается у большинства людей, вернувшихся на своё рабочее место после отпуска. Специалисты называют происходящее – депрессией, а депрессия часто таблетками не лечится, а избавиться от неё помогает доброе слово, сказанное мудрым человеком, или беседа с профессиональным психологом. Безусловно, без ромашкового чая в этом деле тоже не обойтись.

Как предупредить пост-отпускную депрессию

Многие психологи сходятся во мнении, что идеальным вариантом отдыха является активный и экскурсионный, с лёгким «вкраплением» пляжного и тусовочного. В этом случае, отпускник заряжается огромным количеством положительных эмоций, которые спешит поделиться со своими коллегами по работе. В свою очередь, дружеское общение в рабочем коллективе способствую более простому переживанию пост-отпускной депрессии. К сожалению, полностью исключить такую «болезнь» из списка обязательных пост-отпускных мероприятий – невозможно, но если правильно настроиться, то можно заметно облегчить её симптомы.

Психологи рекомендуют после отпуска почаще приглашайте в гости близких людей и своих друзей, делится с ними своими впечатлениями, показывать фотографии и демонстрировать обновки. Подобное душевное общение поможет расслабиться и противостоять тоске по замечательно проведённому отпуску.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Реклама